Một khẩu phần tiramisu thường khoảng 280 – 320 calo, dựa vào vào kích thước cụ thể và số lượng phô mai sử dụng. {Để giảm lượng calo bổ sung, bạn có thể thưởng thức tiramisu với số hợp lý. Hơn nữa, nhớ rằng tiramisu chứa lượng lớn đường bột và mỡ, do đó nên {ăn uống một cách hợp lý trong một lối sống